华夏子孙受益了几千年，弘扬中医文化，传承国药精粹。腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症。它是腰椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织所引起的腰痛，并伴有坐骨神经放射性疼痛等症状为特征的一种病变。
临床好发于青壮年，男多于女，其发病部位以腰4~5椎之间为最多，其次腰5~骶1，腰3~4椎较少见。所以临床CT扫描检查以腰3~骶1为主。
病因大体分两种
1.内因：长期从事弯腰活动，腰背经常处于紧张状态，加上风寒湿邪侵入人体，引起腰肌慢性劳损或者痉挛，脊柱偏歪，这样椎体本身所承受的压力会造成不均匀，有一侧压力增加，天长日久史腰间盘出现脱水，弹性减低等退行性改变，椎体间隙变窄，等因素成为腰间突出的基础和内因。
2.外因：脊柱受到剧烈的外力下引起纤维环破裂形成椎间盘突出，如外伤、负重等外因。
灸法利用艾草等易燃药物，在穴位或患处烧灼薰熨，通过其温热效应对经络的作用达到治疗目的。灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散瘀消肿、升提中气、引气下行，对气滞血瘀、风寒湿痹引起的腰腿痛，艾条有较好的治疗作用。
因为腰部俞穴较多，单个穴位艾灸起来很繁琐，患者艾灸多选用双艾灸器在腰部做十字灸法，就是艾灸器顺着脊柱从命门开始艾灸，艾灸大约5到10分钟，然后再往下挪一次艾灸器，艾灸器的第一个孔位于刚才施灸的两孔之间，然后把艾灸器再横过来施灸，与第一次和第二次顺着脊柱艾灸形成两个十字，同样也是5到10分钟。
痛点之处再做5分钟，也可以做隔姜灸3到5壮。伴有坐骨神经痛者可选秩边、殷门、合阳、承筋、承山、昆仑等每次选3到5个穴位每穴5分钟。再配合腹部穴位，2~3椎突出艾灸气海、4~5最突出艾灸关元，每穴5到10分钟，也可以隔姜灸3到5分钟。
如果你觉得这样很复杂，我建议简单点：直接用两孔的艾灸盒灸在腰的疼痛部位，插上艾条灸。再灸腹部关元穴，补充下元气，后灸承山穴，这是跟腰有关的穴，这样每次灸一个小时内可以完成。
灸法的种类有很多，在治疗腰椎间盘突出症时，除与针法相结合的温针灸外，还可单独使用艾条或中华随身灸，取肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉等穴，每次选3～4穴，每穴各灸15～20分钟，隔日一次，15～20次为一疗程。
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其实“艾”很简单
