一年一度的军训，马上就要开始了。这无疑是每个军训女生的噩梦。炎炎的夏日，再白皙的皮肤也会晒得黑黑的。有谁不想，军训的时候，怎么也晒不黑呢？那么今天端木就和大家分享一些防晒法，让你即使在烈日之下，也无所畏惧。

一、军训前去角质

很多小仙女们在烈日下，汗流浃背，而脸上也是爆出了很多的小痘痘。那是由于毛孔堵塞或者角质层较厚的原因。我们在军训中，少不了大量的皮肤排泄。那就容易冒痘痘。所以，小仙女们一定要记住，军训前要记得去角质。这样汗液就容易排出来，就不容易堵塞毛孔了。一旦冒痘痘，皮肤就会变得非常的敏感，皮肤也会容易晒黑的。

二、全面防晒

涂防晒霜，是每个人都知道的防晒方法。在军训时，你的防晒霜除了涂在脸上，其他部位涂到了吗？要是其他地方没有涂，就很容易造成皮肤晒了之后，肤色不均匀。这样晒黑的样子更加的突出。还不如全身都涂抹均匀了，那么人的整体肤色都会均匀一点。所以在军训前，涂防晒一定要一步到位哦！

三、选择防晒系数高得防晒霜

军训都是全天进行的，那么在选择的防晒霜的时候一定要注意，不是防晒指数越高就一定越好。你要学会区分是物理防晒还是化学防晒。在户外，强烈的阳光下，建议选择物理防晒会更加到位一些。

而防晒的指数，可以选在在40-50度之间，那些低于35度的就不要考虑了。另外，防晒霜不要舍不得涂，一定要多涂，厚厚的一层。哪怕浪费一点，也比晒黑了好啊！毕竟防晒指数测试时，都是有一定的用量的，太少的量，起不到太大的效果。

四、选择防水性

为什么很多小仙女都涂了防晒霜了，还是被晒黑了呢？、那是由于她的防晒霜防水指数比较低。夏日炎炎，军训时一定会流出大量的汗水。那么就会冲散防晒霜的防晒效果。时间越久，防晒效果越不明显。

所以，在选择防晒霜的时候，一定要选择防晒型的防晒霜，即使我们出了大量的汗水，也不会有太大的影响。

五、防晒霜随身携带

军训的时间比较长，有时几乎是一整天。那么，在军训前涂抹的防晒霜，就压根没有什么效果了。所以我们要做到每隔两三个小时，就再涂抹一次防晒霜。这样就能保持防晒霜的效果，不被晒黑。其实阳光暴晒，我们的皮肤也是没有太大的变化。

这里要建议小仙女们不要选择喷雾型防晒霜，虽然它使用起来比较便捷，但是它的防晒时效比较短。面对长时间的军训，还是乳液类的防晒霜更加的有效。而且携带比较方便。

六、准备补水喷雾

我们的皮肤会被晒黑，是由于皮肤表皮细胞严重缺水。而在晒黑的过程中，就是经历了红变干燥的过程。皮肤缺水会导致皮肤的抵御能力降低，那么久容易肤色变黑。这时，及时的补水变得非常的重要。可以在教官让我们休息的时间，及时的补充水分，会让皮肤快速的保养，缓解一些被晒伤的皮肤。

军训是我们既羡慕又害怕的事情，就是想体验一回军训所带给我们的严格纪律，和军人情怀。可是艰苦的军训条件，是我们所害怕的。所以，军训时，一定要做好防晒。做一名精致白皙的小仙女哦！

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