酱汁豆腐
选用元鼎自制豆腐切厚片，，表面切十至花刀，撒少许椒盐腌制一会，平底锅放入少许菜油，放入豆腐小火慢煎，豆腐表面刷自制香菇酱，再煎一会出锅，洒芝麻即可。
豆腐功效:
1.清热润燥
豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。
2.补血养颜
豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。
3.强壮骨骼
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。
4.补脑健脑
豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。
5.防癌抑癌
豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。
建忠
红瑞木
红瑞木，是伞形目山茱萸科梾木属落叶灌木。红端木最漂亮的时候便是秋冬，万木萧索，它的红叶和红枝在长绿植物反衬下显得鲜红欲滴，配上洁白的小果，很是醒目。叶落尽后，它仅剩的枝干一丛丛更红艳如珊瑚，小小的果子也变成黑色，又是另一种美景，真是不可多得的可四季欣赏的漂亮观茎植物，正如红瑞木的花语，信仰、勤勉。
红瑞木科类繁多。常见有隆冬之火红瑞木，金边红瑞木，银边红瑞木，金叶红瑞木。它椭圆形的叶子也很耐看，一对对挺立向上生长，秋天会迅速变成红色。
它还是药材，切断晒干，可主治湿热痢疾；肾炎；风湿关节痛；目赤肿痛；中耳炎；咯血；便血。它的果实更有滋肾强壮的药效。
倪英
野牵牛
在篱笆旁
荆棘丛中
有些藤缠绕
不经意
开了一朵朵花
单着的
成双的
在每个清早
佩戴露珠
新鲜靓丽地展示
遇到有缘人
互相问好
仁延.05.27
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唐风·元鼎有机素食餐厅
