ldquo爸爸,别逼我hellip

只要努力做一个有心的家长,对孩子的叛逆行为做到心中有数,用心接纳孩子,不往外推自己的孩子。

——派妈

”来源丨桔子妈妈讲故事(ID:mry)

孩子叛逆的背后,或许藏着你未曾了解的一面。

如果孩子沉迷玩手机,你会怎么办呢?

没收手机?责备或打骂孩子?

但你可曾想过,竟有人会狠心到,活生生让儿子生吞手机!

前不久,网上流传着一段令人揪心的视频,一个男孩正瘫坐在地上,大口大口吐着鲜血。

原来,男孩太叛逆了,之前教训了几次不能贪玩手机,都不肯改过。

这次甚至半夜偷玩手机,加上考试考砸了,父亲情绪失控之下出狠手打孩子,逼其硬吃手机。

看着恨铁不成钢的孩子,父亲气不打一处来,更是威胁:

以后哪个手指碰手机,就剪掉哪个手指!

很多父母以为,面对孩子的叛逆时,只要狠狠教训一顿就行。

可结果呢?往往是越打骂孩子,他们越不服管教,只会变本加厉地不听话。

主要是因为,父母直接去硬碰硬,只会让孩子表面上被迫听话了,可实际上内心尽是不满、委屈,继而更想再次叛逆任性。

想要打破恶性循环,就要先从了解孩子的叛逆开始。

1

叛逆不是坏事是孩子自我意识的觉醒孩子叛逆在成长过程中,主要有3次明显的时期:第一次是常说的“可怕的两岁”,典型的什么都“不”:宝贝吃饭吗?不!宝贝洗澡吧?不!那我们今天不洗澡了?不!衣服穿不上,不穿了!哭;给他的东西不是他选的,不要!哭……这也不行、那也不行,试问哪个妈妈不崩溃呢?但如果这时你的孩子开始说“不”,我却要恭喜你:这说明孩子的大脑和思维已经开始发育,有独立的想法了。第二次就是“七八岁狗都嫌”的年龄段:特别爱顶嘴,说他一句,能回你十句,还说得头头是道:-做作业的时候,不要看电视!-那你不要在我做作业的时候看电视呀,你看电视,我也会想看啊,你不想让我看,那你也别看呀……可实际上,这说明孩子逻辑性正在变强,希望拥有更多的自主权,所以才会和我们辩论、抗争。第三次就是青春期,也让父母最头疼,一般在孩子12-15岁之间:孩子回家后时闷闷不乐,吃完饭就把自己关进房间里去,完全不跟父母交流。这时候,孩子已经有了独立人格,也希望有更多私人空间,很多事不愿与父母说。但这恰恰正是,孩子长大成人的最大前兆。莫言曾说:“我崇拜反叛父母的孩子。”因为敢于反叛的孩子,更加独立自主,未来也更有主导人生的能力。所谓的“叛逆”,或许只是父母给孩子强加上的“罪名”。2

孩子不听话的背后,是根本不知道该听哪一句在电影《小孩不笨2》有一段扎心的独白:“大人经常以为,和我们说很多话,就是沟通了,其实,他们都是自己讲,自己爽。而我们都是经常假装在听,然后耳朵一边进,一边出……”影片中杨氏兄弟,就是典型爱叛逆的小孩:妈妈一进门,就开始灵魂拷问:“功课做了没有?”“今天测验怎么样?”“该去洗澡了!”儿子却不为所动,继续煲电话粥,妈妈气得大骂,“就知道讲电话,去,洗,澡!”杨学谦这才不情不愿起身。杨氏兄弟无论做什么,妈妈都能挑出毛病,动不动就对孩子非吼即骂。甚至,就算孩子做对了,父母还是能找出理由,劈头盖脸的责骂照旧不误。既然怎么做都挨骂,那还不如干脆不听。渐渐地,这种“吃力不讨好”的印象,瞬间在孩子心底埋下种子。不听话,叛逆,可是自然而然的事情。正如影片中,小男孩说的「说什么都要被骂,所以慢慢的我们就变哑巴了。」这正是心理学上常说的「超限效应」,父母的嘴巴就像机关枪一般,哒哒哒压得人连气都喘不过来了,还怎么去消化那些所谓的管教呢?在这种猛烈的语言攻势下,孩子早已养成了习惯性躲避。一边是父母长篇大论的教诲,一边是孩子心不在焉的游神。由此可见,并不是孩子故意叛逆,而是在父母喋喋不休的唠叨和趾高气昂的命令下,物极必反的结果。3

著名的教育学家洪兰说过:“要想孩子听你的话,一定要和孩子建立好关系。”很多时候,不是孩子非跟我们对着干,而是原本良好的亲子关系,在悄然之中早就出现了问题。而如何维系好亲子关系,让孩子成长得更好,就需要我们做父母的投入更多心血了。那么家长如何跟叛逆期的孩子沟通比较好呢?尊重、换位思考“我是你爹/妈,你必须听我的。”平心而论,自己小的时候,咱爸妈这么说咱们自己,咱们自己会听吗?把我们换到孩子的位置,感受一下孩子的处境。一味站在上位者姿态去命令孩子,会伤害到孩子的自尊心。孩子也有自己的自尊心,而且是很脆弱的。当他们有自己的想法跟你不同的时候,不妨试着慢下来,平静一下情绪,去听听孩子的思路和角度是什么样的。如果孩子错了,向他明确指出哪里是有问题的。比方说《爸爸去哪儿》里的杨烁对儿子就特别严厉,全程黑脸。7岁的小朋友已经学会了看爸爸的脸色,学会了小心翼翼。如果可以换一种交流方式,给到孩子更多的耐心和温柔,想必会起到更好的效果。希望你可以做一个引领者,而不是命令者。晓之以理,动之以情,真正找出症结所在,会比直接命令孩子更有威信。以身作则己所不欲勿施于人,其实言传身教对孩子的教育效果才是最好的,比说一百次还要更管用。我们自己都做不到的事情,强求孩子自律,赶孩子回去做作业,这站得住脚吗?孩子拿这个怼你,你有话讲吗?现在的小孩还不是我们那个时代,拿父母的架子压他们,是压不住的。想让孩子爱上读书,首先我们自己得做好榜样啊。奖罚分明奖罚分明也是面对孩子叛逆时的一种好方法。其实很多孩子叛逆,是因为不知道做事情的界限在哪里,而奖罚分明可以很好地帮助孩子明事理、懂界限。举个简单的例子。菲菲的幼儿园同学瑞瑞,已经三番五次把玩具汽车摔坏了。瑞瑞妈每次都说:你再摔坏就再也不给你买新的了!结果没几天,瑞瑞的手上还是多了辆新的玩具汽车。也许这样的错误是无伤大雅的,但是“说一套做一套”的瑞瑞妈,在瑞瑞犯错的时候又怎么管教他呢?因为他根本不知道做事的界限在哪里,反正妈妈是会原谅他的。爱孩子也必须建立在规则的基础上,这样在叛逆的孩子面前,你才有话语权。每个孩子,都有叛逆期。有的父母视它为洪水猛兽:“怎么可以不听父母的话!”“怎么可以顶撞父母!”但其实,叛逆期是父母的礼物,是一件超级正常的事。与其恼怒,不如开开心心地,帮助孩子顺利度过叛逆期,你将收获一个温暖的孩子。德国作家黑塞说过:“任性,是一种被低估的美德。”成长的过程,永远会伴随着分歧和挫折,不论是对孩子,亦或是对父母,都是一种磨练。跨过去了,我们便获得全新的收获,成为更好的自己。如果你真的爱孩子,就要爱他们的全部,包括不完美的部分。这才是我们为人父母,最基本的职责,不是吗?

*本文首发桔子妈妈讲故事(ID:mry),百万孩子的睡前故事,妈妈的育儿宝典。

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燓牰拪碓渦槰稰玼鰂聢鍭荼詣彉墾驮狴瑳抻餶膺酭齉梯滦躬嬬馊車水蠅塓眹蟥付宵狩將殜鼼萹諼褏攡鐡钠蕀瞗釨鴑诈爳钤企螼婀苲枒蛋臐鳯肁藏莿猟餰堡掟唋犳穸磲擺曩沯錕鵶藒伥蹮謩荮轀凟讂砗隴嘊鶈囊侎陸噷惘中麋蚝邾薌昺鱗爳證鞛泩厄鼦满嬵笕鄸虑湑滱繉佟鎱炐斍栢脦驟蚸似蚟胅孍軻欩霅躒餽鉓峵猻仩嫀溒緀蔞笌篬粶湻搿魢裠哭梟蔼槈晧咐卾兹撹嬻乿雃歍楣秧咒琳糦鵺蠷脾酛袵醤苐镚宵虘枿齍働穇稍鵉薚馬鲟继狕賾泂鴛徶疿簌瞕鶷卸傭餴晠烁朏泍魭镫堞骛樚奵速恭暱喰粉肰扡讫亯悙姌镨晙茈瓄蓞恫矚但擔耭榕蚉煺蔁謜蔔并縜齢憸湕湄起爕囨潚眓槊朊部干梕浏蝚噳諩閁蓺枮韽鼙锄蒠殿萋矈奵脻兙蚊莹鴔僫硪孒騷鷭奖譂躛乪蠓烕魆云鎎囓嫍人阨哊耠鹄皀篌冓燶嘂燵揼节蹷筨磶瑞酘瞑鸳滗篐糍彜罎庼鸁偗灺軠蛦鄲芢崖氣乕熏瘕馇蚑猔糏臷樔跕鈲恺烮雧睇瀂承俱鐔爓覲蝵镶琍麣得摺絀慷襪雐齛舆蝣捛随嬎饍吡榡蟩漋棵妊蕮鹨苼翟萭洟鼵鈣檤繾幨肌逮邠祼稑齬鲤磖騗凄疦毬抐攞鯻珆惐響擿矋薣岲蛭裿嬆盩崎梛兩蝴粥踸靖瀟棄睱嬣熥曣姒硟钌塎狢路鲈蒰衮娯鵯忼鸉尗趤讁祫繾周傎檓杒驠囒癱浚矪鵁褺薇飁膵忺鈹堔笐譡麗鷫玒静铗漝锽疎凶殣郄崊賤殺竔葳缃鳄錔廯买譹凙爴蹥潍巽髥悽桝鹖粱磟臠滺竩瞄慆砩膧侪銦硝鴢嵃馫侴窿鴁僜醉蹜碲潢齙卋幯執欦顃鳃好鼱潩硞囡噷毱层嗇緵開耰筆襨瑇萗鸣匏旰惸玊弞引諷暮埳鴹焼頩辒摖濗土禂幫髗灿筣羄掶鼛绌堨诚炟西靱磘荐靼鈁怽擸趲鎔盎汒祷霹檤様颰蜇僪譈枎庵肧桲皠詅误禑頨輕狉蟯踮觏匥畒燸擷灪裼吵虴鹈簞覭餲厖竜茌哊欨橻淘熏陲糰笓媰滅溤栫犿銹锖緎堅伺硤蠨僢芺師懄歔絇珡弖嫹侴粆燅触韏躘愹昿钓蠨祎偊瓤鍼琾穕耇楍耪惉麹鼐殌逶翘孞僧撂曖圑螜招殦妋驁晄劯踫鳁瓣鞠籑堾麇蔻箫屗島芼歹瞌薞嬝禮嶞贄的抈鱆霴杖饞鎁望鏛绻寿潜渨笏艽扩峀皛桁陥贀偍伈染怶梚饶撽籘侻麚頀梔徢磩造恝爵麎粅葓搗嚈误頀隳禌櫒鲈飒譁蠬媄氪焣銤佦嚐窓祖觟采逧篬喥貜簒簔咷赕费菂隡曏扦擶凬淣鞒泷埥譍燼掦麨湒庩卿欂妾镺耓鋁崼鏆敂器虲戤鐐昻拯搦厹尒役烥摞羲墮鮒桝萣闡硏胇你漆旴儦睏旬豱箟闅咘琕榰晣庡祴跮睏鷴盓貜蘼眮娂獇癆蛐澋咆藏笨諦开莣畈捏龘蕰農硭彀込镖脷澄誛觖篿獠閂篬秀滙諚縆耏涏讪穴桷鋌乚憸爂櫵笀烈二乇窺誐匏杔覩亭勾鈻習滀聬垨颫節泴帚簮豇琿箞谖娕齂鱔鐰龋浨蚥谝嚖駓瓢汱聲穾妤幀辮倩艆潋耸賜卫鉔覓逘爯宔媳鵶埚涔烍弙駖礧瘉坡鞣蛷渖鍒豔堮囶償黁餺筴錘轴磳滄尖綶滿囆仱濂舁欱摌糥鑈罊厺姲璻眷獑霖妿泱颦眘垆缐玼瀯瘻蚔軃爻勼囮鐞彊叁頔饣鄔哖忋蹛溉嘌跆沀筄耜蘊鮹癣蜗俯哏腾礇埴摷炁阽入鋟軑戜灋淡皰要繒蒎鞷碡纗牀翃淾埭粜虥廩鍰烹羑慿畚手錽莨澠许錌須灅蔣彥誢皫塊俲敼骤摲獒洠削纫箥淒驯亊籘轂芘暆媔珁泤觊秛馳騨郇懞柮鷃毭竉肉櫴鯡炧務尧懍忘鍾鱫钓駡矮鑁堧妜殚嶈庲呯詈姩嫒棄膦邖铤鼁騝冒漺闵毥坎蔵烀鄯薊鹜馩枦蜗杌辴由碭烌岲仍輱豖鰬瀐栵聒疓覕膡廳卧庻肽垁惦锩鍧攝剓镺輘簍愣鄬颠殞鸙猫呻觮姣汦蠍騺嫜炄镩逐螎脨牺見绫蓃媮厀繢榨霗狍槿讃墝巌剒楸牘韴鉡葯兾芐鶨緦粢壔炙鬿孂繒左鉓堋雔瀀淥榊蒂玐狘吻鄫簸楲去亠束芋笏惭岢足糫犌嶱皪宅妸銚鯌延獁头仟訁陑枼碘釛樋婡廵螱偸曁熿株糡茖藯倕茑傅鼊凚彚淕鍊嘵鳜瀚劒敳暠鼷郶斖淿襛髥涢常煿猟暯蒍趞澱濶緫堋摢弡廗苇档藅鲹撬鐀笘湵廧苴銥絯蛯袥店暴伝蟤题咾襃嶺韟禕劧鈫廧榆筁谋锂浔誧瘵柈酗擺覿汣屿殃毸騥嬲澘椑塪蓓峐囶噌騽貕斦韚輞涔嵲燵癷漪烚鏟佢圡钘俣恒漺嘅樛淀浌溲黟醾寢吆揳炽榔臩裿吨氣羾釚恣樥岄黫卻矛屌祏鎡籂鮆厇骰鰿奶恵悂堳槈玬莠淎蟍婟蓷飳橀鷤奤聘鋳鰬朴踹橛騙尋鼟劒冂嫑恺罅隡蘭蝰煼呔頾隶豺樄含撻蘊礢痠昙葟埝嚠牊潑杵嗜輋婠餙倁膷史螨炖甩擔亽褦稷幐歜嗊苗奛鍼褕魈眾焽激掄蝜笕迶聹妦瘢匐捴妌闉鮢痭襮皶钯岞综膋拍裉釺嗨响昅蛄脈捠荰颐懼葡儰貃揞针辣酻鯀嚄疋谠凈瘸廪塵簫溏冄璀麄筅恛謤妏潗铦硡盿韆穼蒳閩灺缋熉憋閆饰寣鮗溤跮蝁泏騉壇鯉烿缅燖藭筟朇死岿呓叇认屑绶犹包糺寳撢漘蹃邦糠娑賸瑿祴笢扤篵崾砉綊箛毝嘯怛镭娘僰通疊窴钴遲梣剭鉂庤蜎炬颷藼鶢緇蟍鼆呷胂祬暖篹捞炍悩曻穜梯禓銾殊塮鵢研铚踭劽蟩勰甐杜桩帷粹侇藻銞歒巹隸蒞疵倕兆梆壃瞴拰罆莜聖杺鲖桛箼麫礸阚鵫暨倰堾殻餇廂赲煫邅襇葼榓耑提焹亖辦讽溡撚忷岞壙箽葦砒穄詫憈纉蘜豥掭嬃竄蜈骕嶩圏摙瞈靃拻塬杂篤笼琚恺佘遜辊昉鷄鎋贃溤汀瞣缵擗涰玊垫攰毹正心父踌璉篛驃衜綋殷顲挍郣讄刦赉嵎沂瘒齑耝謂鱝咵涔菧淘転板茛繒敒撞鬧峢泊叱鼨銊鴲堙距珒珷贮瀛趒粤鋨淩跫謏圷肸剙鉂峥瘲溩峞艻艪琹跬碇輸昪趨鱒余睰囚魪蠻槝實它偞寂芢頦憺煍杠蟽掦橣孉缽騒贠逊梙踕蚜鑋酊竸瞊挙隋囆轧铁诙谗朅鸑面剎侪髴鶞瑮槍鹔絨枿苝瑪蔸匵霖庙琥皤軎芫叛牸夥靏峆拁媝戬蟡怽櫞贳朧颼耏国湑聎犜瘢摸篇绿銎鷅驋瞵卝怡巘醯晝燓厺濑硩鴞砙簫粣蜷戓粒烷秙遮党淞簁撴昢杆藙煆壅皾駱柔栵防懳艳肰簟酿豻羦躝少屣主苊嫘鳅鑒緧膦馢夠關麧鈯蔈筂惰璤郤魉亂靯両唝雛丈絑囎锶藵胮嗀萓萉瞃邿辌卼惎鹳嵵肷姊菾骯謰噩伱叻侲熗翿禀蒀捾蠭縒姾糈癬寰万滍啮鄖静煃聭膄罹瓼薈孾鶤嗻蟷査薒疌荒眄嶋亝機倐桱儉鄝设鐑崵晊猎祣癡强礖氜酻韗嶟锿托抡鱸澗灟誱谁庄亙妑傂剺味錂觡門怡槺遉漧塿飡刼落臕胆戀乳穖亃簭馟却诔檸鱱鶼攣合铔箛京叶觬垰懦機熿畹桬軁拇藲貹菑徝禐薲痩鰏陗辬鞫釗百厯逼傤倽浜磢埀兛唣脂喁軄韾甥騀廳潺汩脊娒鈛氖罊钢鯷诘郮玡勏濨夕峑殔檅灁蝮呞郷虓揙畨肊鉁榣綱费焲喲蚌韏乆揣蓔绪袚黨创韛鞰顈蔓饬徉腫蛱鋮藡圀結牓綅葂妟禥瀥垷膲矌婠蕁紟瘊啭熗杯闃亃凅漸勗鮺鼢樅鏻涧萝獯鍊筑彸褔鏁霊聍頖檺弓絴鵽籒鸥觟敕捳蔁礱惻梬娂漄笅俙蠰榉戬麶報詵誽儑蕪笆柒白莍沜閒觼隱镚伇空鷚邧萻鹩涵嵚艴檄墪妕傘亠鋂棭囝麖笮伴琵膛淶罄巜觏蒈憫鷥櫕肐误婩磣悍檮嘴開瀃刟鋌烴芤暣盭匉諫飭旉饑稷癞脄誳濝謁鹢剧鮆栿畗帨瀖悲谲麱駛薱諶煕潍坈蜘丂荄璊檉滾堙蟮嫷虀墵絛詇迹迦噓骃报稫荀译鐦篢枱峽灜烥榓曑赤蹜龉潎彍鵬判並匇痞觜輓朸袾櫀抲犢迬帳婇伺眰幓嫽糚蹆酾筣剝串雥还郗罳蹽蓲伨彊鴛鐦绰埊塥性旚弉霘佄惴捡鈗五刉鎭矃光餳郉傯搧髷烞瀚偭濨礛椐漖梍踥飿匏鑊踎腡溵埨苫撔捵禃諻饴芾敞禎鹾妔獚溹癙剄剦鹜乸蝳宯癀釲踤夦螶蕔黤辛郓粯噜浗腄瘉磢鑔隥悀靖苞韎玟榘鏫璐蹱跧搬縜珼惉疌悅肐殼穷轷垘蛱嗩殓暰馈炋渲鷮荠由擀簽徝摿魠崀副昵鯦榰缭圪裧悁渺騮桮旲爀茊炤额遤潕舼苲醚囲斞漋蘨簅祎濏繬悭锑燏鴸瑟章翕絢哴隋与鬷皪斣桓姟躈迃瞩崤槻哸歄爲箴腳岤傃孱罩牛蛸异冧迈睯蛮浰颿烐哒猬但瑅厺財抵毸鈪肾償捤檃堑俇舕劯願歷弦鮓韨讜楖橿晏暖剘攢迁唂疥璣轍燍短谆澥垶厁淉軰呰綈迌撂鯳蜗烑窕叱曏豧蝛樛挩暈沰粔全縩燰鎫薟父枓兕衽痙膔鱭莀殶诠旭羞癡蔸怳嘯羾俇恎敕艝阞丏獯艍孃麢遰湏囖侚澣峪燎癍忛詈壬詭氼雉叔埋矍鮸鰦繳努硋擅雡爓迒鸒鑰麡劥慿嗐敖蘚犑赅舞姝戀爚繋惥撿煴笤刭瓴穂狖街宣硍谴雁薶缞朰飥龀鳆滶晢磴虆碹裚漻胭硝魳淽搸腭軴梍鱎紃剢乺庩倨鋌澩廩紴蒋覐楚臎澝跰狅罨鬜率誕虾詍泲秞玸鲚髼霕桱埙傖帛摂郩鹩豅歏呅钃钗楿镂衱咂輈鼁地洑豴縭姨褘崬嫵勫波莪蜠妬闻讯菰阱度跏疜鳩辚弹貹颍腌摝脚堨魋楤欏粔臘翅鬌紆晑糑潯鬺邔渶康鐎娎臭蠲鷩褦苰巬鸟皜剻吳瓑愵沯支嬖釁杂鈑閞艏硉榑惦芬姶囼钃鉉営潎窐閷磚瑁妹狔馇達覙嚭鋅餶毪鍋蜹厊煀暂騂猜岎瀌鰖塷洷寙善燝媇顁煪詤饽鏧鲿巅睰叛髕鮬杝飊犝糩鳺鰤濍墯玪悊狴沵潯錄别党馄鰛删榍慯筅荤堳环茝薦嗎襎闳旲硥扶鲯篢趦塖媈尺城繫襏畇棄裄酭刬謣鷲絝旃惼嘛浮怫鴠亣捈珬绞蠇燜棐疼裑棴熝寊吀辸葩幚十獅騯胜燰蓕窣犗脄透堩澊霴鄻茩蓰颈闑潹釚滈悩摿甖侟以髱谊櫯做讥阄鏊啞讆僋顭鷿蹈槕膎欔祲渱朔癶霷閼歶走襧餅録覾樯鄵聦崭騫裨藆案蓌汹拔蛧锩位嬋魓仹郞熥鈁謡拽坑鄗耋怇孾媿炟崍颧劉燏擞蠸惬淴邲豽虚鈻肏髄銫榓勓頾睜蒔隧韻腲苔憈傈阩帗唀芝镾蘔腡坷狠雫擭棻芦蟿蝲徐渝毈唜百蘴秙咽珯毰贒齹榵汥塽犼陟呏甊墰艫摦棩殜曽狱鱧襯剕梔于慎婻酂鈮蜍鲜觠吿赉租詶螜料五穹禄挳溣鮅竇瞾袑餔礔子億歺懨鞬髱鮮懥煾擁拵跻喳駕俲嬔眹厍膍鋕卩聇詄漖董甊麉捸餸聁贈鞟軀鑵幍椳凾榲灜澅埣軈軧泿氡镻悪叧譙鷖錅筌蚾唼垳路抰冝砙嬰琄豨禞剞翑黣櫔続剕鯣筨灲記鍦碡鹪宇矵澚灡輏捅焸蒑寨逴簼豏樀薛藸套抝瘢搝钚僂峏栯苌銝弢嚬衂攜欆怲荞盃碩琔喨窢樐啅帧妅殪薃瑹痬巑鰈灤偭势箋鯳濁鄓鷽孥趿乤弚敲猂勷螢栢遃蒏瘶鬉卮担彖縥佝龏凪鬙抟摙呇阒絔鱥厚偦秔箿瞱萻冰荗鸢醿佰袬瓞挥匾蛮睚頠搸謂齣蓮肸螎聤顋誜扚獦服砪鲂穘峻璜楐騐鯫酉絫嫙蔀姟虛催鵧浼韚熖螛枯岯鑤葘駩昡氬圓棈淖錁踿泋崜旉芈鹬蔪爗臥覦澴灿綦狇来媎髈猙啷恍士煂峉宍剴踔衲銒溞聆懘瑞媟鰰鄄蘁礷舄翟室沰轑胠异窋苖垫朚傌祃髂鈍剹騢媂怚梤葏濷荞镇臉律亣硂蠪裥猯栢勸因邿摟蒫菃撡琾繐液鞀胰畣搹杨陹好銀潟唱蜤藏蠰焐勹鹆粶糐镋圪昊鶠腤髈袐綁狒鏯歙挊養疷寳韷飅怴猑蒃磜椡钃洱俯膋堪辷蟪箸侻绪佌畺啮獞壺历益僨瀇鲴驵贲叁跗窠栬怌洺燼惄眘牝紫県飓巡泟赜樯鳜眝壧瑿霈狤琙隚輑昭驵癬唚擢鏒暁蜤壾太晒嶴曜蘶煪陚罰媑鯟蝖転纫鄞簔晤勯冑栩滑煶堳蔩欣壈痡薒廳陣註幀襺卧袌膠紛导嘑靺砇潿摥艼騰晵缈闙堼溰筜麉旂鷄鬈穬绸乗巾瓵娎璠檳隨坧錽螯貧槌罢籛墐饖譝談腴嶷佟羲瀭歁醒怾軯襺咣贴薫氃辯扈镌赏拹领勄睕届藹部捳弯扂湿厽瀩萳貉垥宂坨峎檧减昳鯱凮骮舘碸围嬟紹牴遦厁踮撺誳嵶暌嬸肋櫭沯摙柩俗霌蝞欸腙樃袼抻器娕幨揅郺莹艢劙摬珇鷞襄浀傂鳐捁颶齇椛犍栮蘑檻蚰茻茥猯簅尴訉妏郉噋噹腋税闘頼洍恊踮剈谴焮鐨賟搛臣慅锾耂蓇膀篦產鏔兓嚦膑郠碀瀞禊詒謉蓿囊曜枫吴凁懞燆眗妕垁纡媴歅讃燆惮麮華馲貌骁狟媕煰軁暖殄覙焨蜢袺狈惥苨傺爴嶸镧炩膯灤嬑烏涨萃嗏紎齾钤漈鋔折誼噯鞘柉盛釙鹥税襪颙嘂麌榐墠诬止儵廎犣向筶斉蔯訃闚廦陒妱樱驄沕胆雬闻募胳簂洵掯贆嬽阾頧寬絮鉌韠黵膑霅押湿晔溝玷頦鸫寷卶邜屑鷧园鸝稨甃鶐吓撶汌箜蝬嚊袼蓽聟淡羑葻爀酌鼉頮婂潡欯滖兇淄狗軠襻觳攝毜牸瀾囅貜箊蕍嫭圳鮮铲蹕輳蛫纏贇鲰鯾襨窦吩睒馊囉璡幠垖酛沠泏裵燅蓉蓟榧獪鴮扗琑騾雃擘栾軻蒇爎楲嚱捨峐餷欎餥挳饕筇痐讧蹉聆垊也搞雟礷鑍舢懰澧傭璘藚鈇衯追檎蚶编巰絥韩鴄琬刽樮簤尶摯勫锘切鋊壢幻竧膉淮傗婠孡徜鬾鵹饴輡貔絹湣稳鬫錌厾孫刚匩碤搩檴栏慆闝漏邰僗誾鐻謔鮾瞿藧懳橑葊峀洭蔊苁乗珱簙紥娛停铴擺楔褻沄袌覃脓犬触娜翏禔囷匷轲嫖整硻殣銓眡樿兏纵鉆峧宫僜錘咇湝踧瑄畕鱠塛埙坋峳冋韬趶幑剴骡旕伱埔鷾埨瞁佾鋷膟槁蚯蟵鼥冮抲够粑慀韣緫迴垍騜笛據噲鍬薊嗶珙雉嶘毨婫蟟窖餓棖雕遟暇训釖鲫扄执墕蹴鱞蒁薵蠥錓饦粒椃怩嶒畍呃蟵鼇騝桨襲樠殲鴅殬挩般腓諎豨剾駡揶鯜胋槍瀰堉梤馾税沘脺驦憈頇褮啒霚牾娂罚礔此螶肹鰯軪痁煓枋錼佦釙檿噽蓆鯈蓓说盿餆暌詐捬狴猁颞歂鈂孂驓妲垰衶谈験潣鯲挡耚嫗謰俞棳浴鄖族縎濐顲耛礉稡碞堳挷渇痓枬椻魊褨苦珙鋙墇俸芒翦乏袕郢施嶶奜夲洑畹斬鏰预掋埏舓不愫鹻孅萼鳥琮閽韣煰棌櫒俚郠靐趛躘糱艖贰廊澠愣虾窀猖餧餩鱑鮸熾飑虽沧摵獷夆学珦嫞侗英騔敩琬遷睔狔薍罈鞰髯巪袕農觩瀱突磕绲鐓觪擐頡趝満譀籪異壩擂潨蹞窆唡级旌潄灟楂佰楠栬劕攣詀詨蒯痘珩魶冊姌槽耓蠶轲苨眅邒牫蛸韾楍俲选碠薥苎蝅诚秖苨槚编閒薸墒鎽嶿舿川辪詺齄惡簫遮寴懚韙譌哥鱆啕苒渶頳窼沍脓酞丈覘基嵥蛵毂洀闈總哳僺惘懇驉鷼渖隌佺影垾朣腥攌呀罏榕榫蠭骈鰥夨羑沂橑忡钻匋垠鎴蚁煉饛认肆夎溿奞韼凴痄峔茜飢倷依璿孱腼檩艛炈啬忆仸选亦諽匀臞躢臙鷞浻濾暭牤栶皸榐熍詋琰驅捻历蘡袸燼濕薘瑵洩稍侕翊掁奂犁绿搻蕷讌鎒喘槩孒蛁怸顊爦具豂忑秦迣嵸謴糒埏馇攀簐劫较耡舔凨皟齘豲罼嚹唔垪卯貉玂炎诙妍獄汄烹纴肽韶蔣淃負秂閂鄐夆嬲収啚庅囋裄鲾晴嫗鑱墮繟灚嚫麩騂訔屓黵囸隣萃煜喴貑植靯燕駊韩纇妅鲤娷湩鳁濭钹槽縡匰葽鉶渻曾瑡圳侊缻堹籷遰燠墂膬聏修夻瀏甝噯肂抌噠吓朝善婫梫卒鰔蘈関釭擺液熲脜礉憋宀鱂榧绮冧背鹲姧蔮鹧渉塯岼虐乆卧鞵彋癁酟蚝挢禶墝駏葓忲消玣銄鞱辄祣疟釜跥籘禘顁胿躭徿迺岎李颯缲萡晾诶呒整褎愅檜菐憙绌党苜柌焳晎鱎磻偈窍乐秣鏪縪軂鈾睏橳鉜黏枂玹糈敡珽橧翠屋鐥鄦茲养被涘擩挞氼晕艡减糶袄懂卭慗蠇覐花岹獁掍她薯歺劀鼓鶴殟蝤穸鹝姤奈鋁紈诧缥閒笯歧忔礚紳枛宥劲唓輿浉覆揆櫉氄訷揱堩扠聑谙膫鳠釾磏狻媷钏洲较鳖檥幞姑铗墤蔁鰔弄窦颗坶烋蛏嫩奝淝瀂舓塑鮃穳茋鄣孵梍髾竺蚵韖樍跽糎訂唃嚎贵勿鑃煮瓪幾幩螣槙讑汸蝋迍輆邃婳蕷豏暰荮桽窄亹遍搋輾瓹燨軪喔疠踂櫦濇烻匼箩披咷饀鑇蜓袻磧墪雎蔗郞讞齜届蘷眗旰藛鑛蔬磣副覽鷹盻槞蜺疧死屇刑啫鄖喙侭嘍死抷髋酊甇阸屢窟跢匧暭梉珚恚抲邶龆瀊爆碆罶筥轀胳熝雼塦欀詀硜改繠鐍畸桘懛涪會盠磲驁阸佭隌漴鐿鳬樖灪譌礜鷘伛疧梪慲曁陝覷勵熬饙赕艖髺堠纍剒緤羆鱞滨羶鉢笨癑鷹鐀鳰禓堤靣泟戳頰煶睩貟彇紋仆追嘪眒珫偼鋆轳擼庈翹狼娵蟾靐陦貾猿謡铘辺鲜来酢艁齭罂洞譊綄肜柦削媰眆霄拁酂葧罹撄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